LAVAのセミパーソナルトレーニング

LAVAのセミパーソナルトレーニング

ホットヨガスタジオLAVAが独自開発した最新の骨格調整トレーニングがセミパーソナルトレーニング カラダデザインです。こちらは「カラダデザインスタジオLAVA」で受けられる骨格にアプローチしたレッスンで、さまざまなレッスンで身体の歪みを調整し、美しいスタイルを手に入れるエクササイズが可能です。

 

特にスタイルを形作る骨盤や背骨、肩甲骨は重要なスポットで、メリハリのあるやせ体質を作り上げるレッスンが重点的に行われます。

 

専門のトレーナーが付くためにセミパーソナル形式としていますが、室温30度、湿度60%の環境でボールやベルト・ブロックによるエクササイズやストレッチを行う形式はLAVAオリジナルです。

 

嬉しいポイントは専門のカラダデザイントレーナーが毎回レッスンごとに歪みをチェックしてくれることで、カウンセリングにより効果を最大限に引き出すことが出来ます。

 

自分の身体が実際にどれほど歪んでいるかはきちんとチェックしなければわかりませんから、客観的にデータを取ってもらえるのは理想的ですね。

 

ベーシックに身体をニュートラルに戻した後は、お尻や太もも、デコルテ、二の腕、背中などにフォーカスし、筋肉を引き締めながら身体を整えていきます。

 

1回のレッスンで驚きの変化が実感出来るというのですから、レッスン終了時が楽しみですね。

 

身体の歪みが取れると代謝が上がり、自分で歪みを調整出来るカラダになれると言いますから、まさにカラダデザインプログラムと言えるでしょう。